男性更年期障害とストレス

現代はストレス社会と言われ、人間はもちろん全ての生物がストレス感じずに生きていくことはできません。
そんなストレス社会の現在、その範囲は幅広く、人間関係や親しい人との別れ、経済の動向や環境汚染まで様々な事柄がストレスの要因となり心身の不調を訴える方が多くいます。
その中でも40代・50代のいわゆる男性更年期世代にとって一番のストレス因子はやはり職場が多いでしょう。
職場でのストレスを感じる人の割合は年々増加傾向にあり、現在ではストレスを感じない人のほうがめずらしいくらいです。
欧米人に比べると日本人ははるかにストレスを感じている人が多く、その原因は日本人の勤勉さにあるのかもしれません。
ストレスは男性更年期障害にもおおきく関わっており、上司・部下との関係・時間的制約・昇進など職場のストレスをきっかけとして、男性更年期の症状をより重いものにしていると思われます。
また、家庭では子供が自立により親子関係が希薄になることや、夫婦関係、住宅ローンなど様々な要因がストレスに結びつく可能性があります。
ストレスの対処方法としては、何が自分のストレスの原因になっているかを知り、常に前向きな生き方を日頃から心がけ、仕事や家庭でのストレスを極力溜めず発散することがストレス対処に最も重要であり、男性更年期障害の克服への近道です。

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